Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de fumar
Tu cuerpo no espera a que pasen meses para empezar a repararse. Estos son los cambios que describe el CDC, desde el último cigarrillo:
- Minutos: el ritmo cardíaco baja.
- 24 horas: la nicotina en sangre llega a cero.
- Unos días: el monóxido de carbono en sangre vuelve a niveles de no fumador.
- De 1 a 12 meses: la tos y la falta de aire disminuyen.
- De 1 a 2 años: el riesgo de infarto baja de forma notable.
- De 3 a 6 años: el riesgo añadido de cardiopatía coronaria se reduce a la mitad.
- A los 10 años: el riesgo añadido de cáncer de pulmón se reduce a la mitad (el CDC lo sitúa tras 10-15 años).
- A los 15 años: el riesgo coronario se acerca al de quien nunca fumó.
Según el CDC, dejar de fumar reduce el riesgo de 12 tipos de cáncer y puede añadir hasta 10 años de esperanza de vida. Y no solo te beneficia a ti: protege del humo ajeno a las personas que te rodean.
Fuente: CDC, Benefits of quitting.
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